여러분은 어떤 보충제를 드시고 계시는 지요? 보충제의 종류는 너무나 많습니다. 비타민, 오메가-3 등 인공 화합물도 있고, 자연에서 추출한 홍삼, 돼지감자 등 역시 일종의 보충제로 복용하고 계신 분들이 많습니다. 하지만 이 중 많은 것들이 아직까지 효능이 정말 있는지 밝혀지지 않았습니다. 그래서 오늘은 약만큼이나 그 효능이 입증된 4가지 자연이 선물해준 '약'들을 소개해드리려고 합니다. 베르베린 보충제에 크게 관심이 없으신 분들은 처음 들어보셨을 겁니다. 베르베린은 이름은 생소하지만 그 효과만큼은 지구에서 손에 꼽을 정도인데요. 특히나 혈당을 크게 낮추는 효과를 가지고 있습니다. 연구에 의하면 당뇨 약의 제1 치료제인 메트포르민과 유사한 혈당 강하 효과가 있다고 합니다. 당뇨병이 있는 116명을 대상으로..
