당뇨가 있을 때 먹는 것에 주의를 해야 합니다. 혈당이 높아질 수 있는 음식을 피하는 것이 좋으며, 체중이 증가할 수 있는 기름진 음식 역시 피해야 합니다. 비만은 당뇨의 위험 인자이기 때문입니다. 어떤 음식은 당뇨에 안 좋을 거라는 오해를 사기도 합니다. 대표적으로 과일이 있습니다. 과일은 단 맛이 나기 때문에 당뇨에 안 좋다는 오해를 자주 받습니다. 하지만 사과, 감, 딸기 등의 과일은 풍부한 미네랄 및 섬유질을 함유하고 있어 당뇨 조절에 오히려 도움이 됩니다. 반면 원래도 주의해야되는 식품인데 당뇨가 있을 때 더욱 주의해야 되는 것도 있습니다. 바로 '술', 알코올입니다. 오늘은 그래서 과연 당뇨 환자가 술을 마셔도 괜찮은 지에 관해서 알아보겠습니다. 당뇨 환자도 적당량의 알코올은 괜찮습니다. 당뇨..
