결론: 오메가-3을 매일 먹는다고 해서 심혈관 질환이나 암을 예방할 수 있다고 보긴 어렵다. 요즘은 '영양제 붐'을 방불케 할 정도로 많은 사람들이 다양한 영양제를 복용하고 계십니다. 그중 대표적인 것이 오메가 3이고요. 이 노란색 캡슐을 먹으면, 많은 질환을 예방할 수 있다고 알려져 있습니다. 실제로 많은 연구 결과에서도 그 효능이 입증이 되었습니다. 하지만, 심혈관 질환 및 암을 예방에 관한 연구에서는 의견이 분분했습니다. 결과가 일정하게 나오지 않았기 때문입니다. 그래서 그에 대한 좀 더 명확한 근거를 얻기 위해 대규모 연구를 진행했습니다. 2011년~2014년까지 참가자를 모집하고, 2017년까지 진행(평균 5.6년 추적 관찰)된 이 연구는 미국인 25,871명을 대상으로 진행되었습니다. 참가자의..
