의학 논문 및 정보 블로그

알아두면 좋은 의학 지식을 공유하고 있습니다

닥터냥 의학 연구소
SMALL

초콜릿 효능 2

당뇨와 초콜릿

만약 먹고 싶은 것을 마음대로 먹지 못한다면 여러분은 어떤 기분이 드십니까? 당연히 대답은 '기분이 좋지 않다.' 일 겁니다. 먹고 싶은 것을 먹는 것은 우리의 권리이자 당연한 것입니다. 하지만 그러한 권리를 빼앗는 질환이 있습니다. 그리고 그 질환은 우리의 삶에 매우 밀접해 있습니다. 바로 당뇨입니다. 당뇨에 걸리게 되면 먹는 것에 상당히 민감해야 합니다. 혈당 수치가 많이 높지 않는다면 하루쯤 일탈을 해도 크게 상관이 없습니다. 하지만 혈당 수치가 계속해서 높게 유지되거나 합병증 등이 있다면 식단을 철저히 해야 합니다. 그렇기 때문에 어떤 음식을 먹어도 괜찮은 지가 당뇨 환자의 주 관심사가 될 것입니다. 특히 단 음식, 그 중에서도 초콜릿을 당뇨 환자가 먹어도 되는지에 관해서 의문이 생길 수 있습니다..

노벨상의 숨은 비결은 초콜릿?

초콜릿 없는 세상, 상상이나 해보셨습니까? 초콜릿은 이제는 없어서는 안 될 식재료로 자리 잡았습니다. 달달하면서 진한 맛은 많은 분 들의 입맛을 완벽히 사로잡았죠. 하지만 이러한 초콜릿이 단순히 맛뿐 아니라 건강에도 좋다는 사실, 혹시 들어보셨나요? 실제로 많은 연구에서 초콜릿의 효능은 입증되었습니다. 물론 여기서 말하는 초콜릿은 설탕이 다량 함유된 시중의 상품이 아닌, 다크 초콜릿을 의미합니다. 다시 돌아와서 이 효능의 핵심이 되는 물질이 바로 항산화 물질인 '플라바놀'입니다. 이 놀라운 물질은 항산화 작용을 통해 노화 방지뿐 아니라 혈액 순환 및 뇌의 인지 기능 개선해 치매에도 좋다고 알려져 있습니다. 또한 혈관 내 기능을 향상해 혈압도 낮추는 효과가 있습니다. Franz H. Messerli 박사 ..

NEJM/약,음식 2022.07.31
LIST