닥터냥 의학 연구소

술은 우리의 삶에 매우 밀접하게 자리 잡고 있는 음료입니다. 몇 잔 마시면 기분이 좋아져 스트레스 해소에 도움을 주며, 친목을 쌓을 때도 필수적인 음료입니다. 술은 적당히만 마시면 건강상의 이점도 있는 음료입니다. 대표적으로 와인을 하루에 1잔 마시면 심혈관계 질환의 위험성을 크게 낮춰주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 대부분 술을 조절하지 못해 건강상의 다양한 문제가 생기게 됩니다. 술을 과도하게 마시면 간질환(지방간,간경화,간염 등)부터 소화기 질환, 신경계 이상 등 다양한 문제를 만듭니다. 그중에서도 근본적인 문제로 꼽히는 체중 증가에도 영향을 미칩니다. 오늘은 술(알코올)을 마시면 왜 살이 찌는 지에 관해서 알아보겠습니다. 술과 체중 증가는 어느 정도 연관이 있습니다. 사실 알코올 섭취 자체가 ..

겨드랑이는 위치 특성상 뾰루지 등의 피부 트러블이 잘 생깁니다. 뾰루지는 세균에 의해서 모공이나 땀샘 주변부에 생기는 작은 혹을 일컫습니다. 겨드랑이는 쉽게 습해지며 마찰이 잘되는 위치이기 때문에 자극에 민감한 부위입니다. 겨드랑이에 피부 트러블은 흔히 생기며 대개 큰 문제를 일으키지 않습니다. 무증상으로 나타나거나, 간혹 가려움, 따가움 등을 동반하는 염증성 혹이 나타날 수는 있지만 대개 아무 처치 없이 잘 없어지는 편입니다. 다만 분비물이 나오거나, 통증이 심할 경우에는 치료를 받아야 될 수 있습니다. 오늘은 겨드랑이에 어떤 것이 뾰루지처럼 잘 올라올 수 있는 지에 관해서 알아보겠습니다. 매몰모(인그로운 헤어) 매몰모 또는 인그로운 헤어는 털이 비정상적으로 성장되어 있는 상태를 말합니다. 털이 살에 ..

원치 않는 타이밍에 트림이 나오면 상당히 곤란할 수 있습니다. 그 소리와 냄새는 다른 사람으로 하여금 불쾌하게 할 수 있기 때문입니다. 하지만 트림하는 것 자체는 자연스러운 생리현상입니다. 실제로 건강한 사람도 하루에 30번까지 트림을 할 수 있습니다. 트림은 복부의 공기가 많이 들어갔을 때 이를 내보내기 위한 현상입니다. 그래서 공기를 많이 들이켜는 상황이 있을 때 트림을 많이 할 수 있습니다. 트림은 이처럼 생활습관의 영향을 많이 받지만 어떤 경우 특정 질환의 증상으로 나타날 수 있습니다. 대표적인 것이 바로 역류성 식도염입니다. 오늘은 역류성 식도염이 있을 때 트림이 자주 나오는 이유와 해결책에 관해서 알아보겠습니다. 역류성 식도염과 트림 역류성 식도염(위식도 역류성 질환)은 위장에 있던 내용물이 ..

혈압이 여러 원인으로 높아진 상태를 고혈압이라 합니다. 고혈압이 지속되면 이후 심근경색, 뇌졸중 등과 같은 심뇌혈관질환을 유발할 수 있어 정상 혈압(110~120/80mmHg)을 유지하는 것이 좋습니다. 하지만 여러 가지 원인에 의해 혈압이 높아질 수 있습니다. 그 중에서 날씨의 영향도 무시할 순 없습니다. 특히 겨울철 혈압을 재보면 평상시보다 높게 나타나는 경우가 많습니다. 그래서 기존의 혈압약으로 조절이 잘 되고 있어도 고혈압이 나타나 심혈관 질환의 위험이 올라갈 수 있습니다. 오늘은 겨울철 혈압이 이전보다 높아지는 원인에 관해서 알아보겠습니다. 겨울철 혈압이 높아지는 원리 혈압이 더운 여름철 낮아지며, 추운 겨울철에는 상승하는 경향이 있습니다. 여름철에는 땀을 많이 흘려 체내 수분량이 적어지며, 혈..

나이가 들면서 관절에 문제가 생기는 것은 어쩔 수 없이 겪어야 하는 문제입니다. 수십 년 동안 우리 몸을 지탱해온 관절에 무리가 오는 것은 어찌 보면 자연스러운 노화현상이라고도 볼 수 있습니다. 통증이 심할 경우 진통제를 통해 증상 완화와 더불어 체중 감량, 칼슘 섭취 등으로 보조할 수는 있으나 근본적으로 해결하지는 못합니다. 또 다른 선택지로 관절 주사가 있습니다. 비교적 빠른 효과를 볼 수 있어 관절염이 어느 정도 진행이 되신 분들은 주기적으로 맞기도 합니다. 관절 주사는 심한 골관절염, 류마티스 등의 관절염, 적합한 경구약을 찾기 전 단기적인 증상 완화 등에서 사용을 권하고 있습니다. 이러한 관절 주사는 증상 및 목적에 따라 다양한 종류가 있습니다. 대표적으로 통증과 염증을 완하 하는 스테로이드 주..

변비는 대장의 연동 운동 저하로 인해 배변 운동을 원활하게 하지 못해 변이 잘 안 나오는 질환입니다. 일반적으로 변을 일주일에 2회 미만 보거나, 딱딱한 변이 나오거나 출혈 등이 동반될 경우 변비로 진단할 수 있습니다. 변비는 단일 증상일 수도 있지만 대개 과민성 대장증후군, 대장암 등 다른 질환의 증상으로 나타나기도 합니다. 우리나라 사람의 5~20%가 변비를 가지고 있는 만큼 꽤나 많은 사람들이 고통받고 있는 질환입니다. 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 질환인만큼 흔히 정보를 접할 수 있습니다. 이러한 정보 중 간혹 오해를 불러일으키기도 합니다. 그래서 오늘은 변비에 관한 몇 가지 오해와 사실에 관해서 알아보겠습니다. 섬유질은 많이 먹을수록 좋다? 섬유질은 우리 몸에서 흡수하지 못하는 탄수화물입니다..

정상적인 혈당 조절이 되지 않으면 다양한 합병증이 올 수 있습니다. 고혈압, 고지혈증 등의 성인병은 물론 신경이나 신장, 안구에도 영향을 줄 수 있습니다. 그중에서 당뇨병성 신장병증은 많은 당뇨 환자에게 큰 골칫거리입니다. 당뇨가 조절이 되지 않은 채 지속이 되면 우리 몸의 크고 작은 혈관들이 손상을 받습니다. 이 중 신장 주위 혈관들이 영향을 받으면 혈액 여과작용을 하는 사구체 손상으로 단백뇨가 발생하고, 신장은 손상을 받는 당뇨병성 신장병증이 나타나게 됩니다. 그리고 이것이 지속되면 신부전으로까지 이어질 수 있습니다. 당뇨가 있는 사람들의 30~40%에서 신장질환이 나타날 수 있습니다. 그래서 증상이 나타난다면 즉시 치료를 시작해야 하고, 그 이전에 이런 문제가 발생하지 않도록 철저한 혈당관리와 주기..

당뇨가 있을 때 주의해야 될 사항이 이만저만이 아닙니다. 그중에서 특히 고민은 먹는 것입니다. 어떤 음식은 먹은 후 혈당이 높아질 수 있어 일일이 확인을 한 후 먹어야 합니다. 특히 당뇨 환자들이 오인하는 것이 바로 과일입니다. 과일은 단 맛이 나기 때문에 혈당이 높아져 당뇨에 안 좋을 것이라는 오해를 많이들 하십니다. 하지만 오히려 사과, 딸기, 감 등 많은 분들이 즐겨먹는 과일이 오히려 당뇨에 좋습니다. 그렇다면 과일과 비슷하게 단 맛이 나는 고구마는 어떨까요. 당뇨가 있을 때 고구마를 먹어도 괜찮은 지 한번 알아보겠습니다. 조리법, 양 등을 생각하면서 먹는다면 당뇨 환자도 고구마를 먹어도 괜찮습니다. 당뇨가 있다고 해서 고구마를 아예 먹지 말아야 하는 것은 아닙니다. 다만 얼마나 먹을 지 그리고 어..

피부는 외모를 꾸미는 데 있어 중요하지만, 그에 앞서 우리 몸의 1차 방어선 역할을 해줍니다. 그래서 피부에 문제가 생기면 여러 가지 질환에 걸릴 수 있습니다. 특히 요즘과 같은 추운 날씨에 피부가 건조해지면서 문제가 생길 수 있습니다. 건조한 피부는 피부에 수분이 부족해서 생깁니다. 수분이 부족해져 피부가 거칠어지고, 가렵거나 까칠까칠해집니다. 이러한 현상이 지속되면 피부가 갈라져 통증 및 출혈이 나타날 수 있습니다. 간지러움으로 긁게 되면 피가 더 잘 날 수 있으며 감염까지 이어질 수 있습니다. 피부가 건조해지는 것은 날씨의 영향을 많이 받습니다. 대개 로션을 바르거나 생활 습관을 바꾸는 것으로 해결할 수 있습니다. 하지만 이외에도 우리 몸의 상태에 따라 건조해지기도 합니다. 그래서 오늘은 피부가 건..

기침은 다양한 상황에서 나타날 수 있습니다. 흔히 감염이 있을 경우 나타날 수 있으며 이외에도 천식, 기관지 확장증 심지어 암이 있을 때도 나타날 수 있습니다. 그래서 기침이 있다면 어떤 양상으로 나타나는 지를 통해 대략적으로 현재 몸의 상황을 추정해볼 수 있습니다. 기침은 대개 증상이 호전됨에 따라 자연스레 없어지는 경우가 많습니다. 하지만 어떤 기침은 시간이 꽤 지나도 지속되는 경우가 있습니다. 이 경우 일반적으로 3주 이상 지속될 수 있습니다. 다행히 지속적인 기침은 대개 심각한 경우는 드물며 양상만 잘 알고 있다면, 그에 맞는 추정 진단을 통해 빠르게 치료받을 수 있습니다. 오늘은 기침이 계속 날 때(멈추지 않을 때)의 대표적인 원인들에 관해서 알아보겠습니다. 상기도 감염 후 반응 기침을 하는 주..